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Bien manger, c’est aussi mieux travailler !

par | 5/06/2020 | Bien-être

On l’entend bien souvent : l’alimentation, c’est la santé ! En effet, ce que nous mangeons a une incidence directe sur notre corps et notre cerveau, qui ne doit pas être ignorée. Chaque individu a ses propres besoin nutritionnels, qui varient en fonction de plusieurs critères tels que son âge ou son poids. Il est donc important de prendre connaissance de ses propres besoins pour adapter son alimentation.

Une bonne alimentation permet également de prévenir certaine maladies telles que l’obésité, le diabète, les maladies cardio-vasculaires ou même certains cancers, mais aussi d’éviter des troubles psychiques ou moteurs grâce à certains aliments réputés pour être bons pour le cerveau ou pour le corps.

En connaissant les bienfaits des différents aliments, on multiplie ses chances de rester en bonne santé. Demander conseils en magasin peut être un bon moyen de sélectionner des produits adaptés à ses besoins. En sensibilisant leurs équipes en ce sens, les supermarchés apportent alors un vrai plus à leurs clients qui peuvent bénéficier de recommandations.

Selon une étude réalisée en 2016 (Santé et Bien-être des salariés, Malakoff Médéric), 91% des dirigeants estiment qu’une bonne alimentation contribue directement à la performance de leur entreprise, à la motivation et à la fidélisation de leurs salariés. De fait, une enquête de l’Organisation internationale du travail montre qu’une alimentation carencée ou, au contraire, des menus trop riches pris sur le lieu de travail pourraient coûter jusqu’à 20% de la productivité des pays !

 

Retrouvez prochainement la nouvelle formation Storeez pour se sensibiliser aux questions de santé à travers l’alimentation.